PISANG....jika anda ingin kurus!!!
Pisang merupakan salah satu buah yang banyak disukai karena
rasanya yang manis dan legit. Selain enak, buah ini juga memiliki manfaat untuk
membantu menurunkan berat badan.
Nah, jika Anda sedang ingin menurunkan berat badan, buah bisa menjadi salah
satu pilihan asupan yang bisa dikonsumsi secara rutin. Apa saja manfaatnya bagi
penurunan berat badan? Berikut daftarnya, seperti dirangkum dari Times of India, Senin (29/2/2016),
berikut 4 cara pisang membantu Anda menurunkan berat badan:
1. Mengurangi retensi cairan
Pisang kaya akan kandungan kalium, sehingga dapat membantu mencegah retensi air
dalam tubuh. Pada akhirnya, kondisi ini mengurangi kembung atau tumpukan cairan
dalam tubuh. Oleh sebab itu, jika Anda ingin memiliki perut tampak lebih rata,
pisang bisa menjadi pilihan yang baik.
2. Membakar lemak
Selain kalium, pisang juga kaya akan kolin dan semua jenis vitamin B.
Kandungan-kandungan ini mencegah tubuh menyimpan lemak, terutama di area perut.
Mereka mempercepat proses pembakaran lemak karena kemampuannya dalam
memengaruhi gen penyimpan lemak secara langsung di dalam tubuh.
3. Mencegah 'ngidam' junk food
Keinginan makan berlebih saat mengonsumsi junk food merupakan penyebab bobot
naik drastis. Jika ini terjadi pada Anda, makan pisang bisa jadi solusinya.
Karena kandungannya yang padat, pisang dapat membuat Anda merasa cepat kenyang
dan keinginan untuk makan junk food berlebih pun berkurang.
4. Menyehatkan pencernaan
Buah berwarna kuning ini banyak mengandung elemen probiotik yang membantu
pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Secara tidak langsung, konsumsi pisang
dianggap membantu dalam proses pencernaan makanan, yang tentunya sangat penting
dalam menjaga berat badan tetap stabil.